침묵 피정에서 할 수 있는 일 50가지
https://www.ignatianspirituality.com/50-things-to-do-on-a-silent-retreat/
(다른 사이트의 글을 번역한 것입니다. )
내가 침묵 피정에 다녀왔다고 이야기할 때면 사람들이 제가 침묵 피정 동안 무엇을 하는지 궁금해하더라고요. 그래서 지난번에 피정에서 침묵 피정 때 할 수 있는 일 50가지 아이디어를 적어 둔 적이 있는데 그것을 공유합니다. 여기에 나오는 모든 활동이 주말 동안의 짧은 침묵 피정에 어울리는 것은 아니지만, 많은 활동들이 8일 피정의 리듬에 자연스럽게 녹아듭니다. 이 글을 쓴 것은 휴식과 성찰을 위한 시간에 스트레스를 늘어나게 하려고 쓴 목록이 아닙니다. 침묵 피정이 무엇인지 잘 모르는 분들을 위해 어떻게 피정 시간을 보내는 것이 가치 있는지 알려 주어 격려하고 안심을 주려는 것입니다.
1. 자연 속을 걸으세요.
2. 영적 지도자와 상담하세요.
3. 새소리를 들어 보세요.
4. 낮잠을 잠깐 취하세요.
5. 일몰이나 일출을 감상하세요.
6. 미로를 걸어 보세요.
7. 아침 기도에 가세요.
8. 미사에 가세요.
9. 고해성사를 하세요.
10. 사람들을 관찰하세요.
11. 상상력으로 기도하세요.
12. 성경을 묵상하세요.
13. 간식을 먹으세요. (00피정센터 식복사님들께 감사드립니다!)
14. 낯선 사람에게 미소 지으세요.
15. 성체 조배를 하세요.
16. 읽으세요.
17. 시를 써 보세요.
18. 일기를 쓰세요. .
19. 직접 시편을 써 보세요.
20. 사랑하는 사람들을 위해 기도하세요.
21. 세상을 위해 기도하세요.
22. 감사 목록을 작성하세요.
23. 퍼즐을 풀어 보세요.
24. 색칠을 하세요.
25. 자연을 바라보세요.
26. 앉으세요. 그냥 앉아 있으세요.
27. 그림을 그리세요.
28. 여유롭게 커피, 차, 코코아 한 잔을 즐기세요.
29. 밤에 경당에 가세요.
30. 십자가의 길을 기도하세요.
31. 특히 폭풍 경보가 있는 밤에는 묵주기도나 하느님의 자비 기도를 하세요.
32. 십자가의 예수님과 대화하세요.
33. 예술 작품을 가만히 바라보세요.
34. 운동을 하세요.
35. 일찍 일어나세요.
36. 늦게까지 깨어 있으세요.
37. 피정센터의 공동 공간을 탐험해 보세요.
38. 추억, 성경, 예전의 피정 경험을 떠올려 보세요.
39. 의식성찰을 하세요.
40. 자신의 신앙 이야기를 곰곰이 생각해 보세요.
41. 일정을 잡지 말고 비워 두세요.
42. 혼자 노래를 불러 보세요.
43. 음악을 들으세요(물론 헤드폰이나 이어버드로).
44. 꽃 사진을 찍으세요.
45. 자료 센터나 서점을 방문하세요.
46. 우세요.
47. 원하는 은총을 청하세요.
48. 피정 후의 결심을 하세요.
49. (기도에) 더 깊이 들어가세요.
50. 놀라세요!
침묵 피정을 다녀온 적이 있다면, 이 가운데 가장 좋아하는 활동이 무엇인가요? 침묵 피정을 해 본 적이 없다면, 이 가운데 어떤 활동이 마음에 드나요?
